← К тестам
Шкала стресса
Оценка уровня стресса. 8 вопросов.
1. Как часто вы чувствуете напряжение?
2. Насколько легко вы раздражаетесь?
3. Как часто вы чувствуете, что не справляетесь?
4. Насколько вы уверены в своих решениях?
5. Как часто вы чувствуете покой?
6. Насколько вы контролируете свою жизнь?
7. Как часто у вас проблемы со сном?
8. Насколько вы способны расслабиться?