← К тестам
Эмоциональная регуляция
Способность управлять эмоциями. 8 вопросов.
1. Я могу успокоиться, когда расстроен
2. Эмоции мешают мне думать
3. Я осознаю свои эмоции в момент
4. Я срываюсь на близких
5. Я могу отложить реакцию
6. Я застреваю в негативе
7. Я использую техники для успокоения
8. Я принимаю свои чувства